Insomnie

Bien dormir est essentiel pour être en bonne santé. Beaucoup de plantes ont des composés actifs permettant de bien dormir, nous tentons d'en établir la liste ici.

La camomille est l'une des plantes les plus connues pour aider à lutter contre l'insomnie. Elle contient de l'apigénine, un antioxydant qui se lie à certains récepteurs dans votre cerveau et peut aider à favoriser le sommeil.

La valériane est une autre plante qui est souvent utilisée pour traiter l'insomnie. Elle contient des composés qui peuvent aider à réduire l'anxiété et à favoriser le sommeil.

La passiflore, également connue sous le nom de passiflora, est une autre plante qui peut aider à lutter contre l'insomnie. Elle contient des composés qui peuvent aider à réduire l'anxiété et à favoriser le sommeil.

Le houblon est également connu pour ses propriétés sédatives et est souvent utilisé en combinaison avec la valériane pour aider à favoriser le sommeil.

La lavande est une autre plante qui peut aider à lutter contre l'insomnie. Son parfum est connu pour ses effets apaisants et relaxants, qui peuvent aider à favoriser le sommeil.

Enfin, le millepertuis est une plante qui peut aider à lutter contre l'insomnie. Il contient des composés qui peuvent aider à réduire l'anxiété et à favoriser le sommeil.

Cannabis

Le cannabis, couramment appelé chanvre, est un genre botanique rassemblant des plantes annuelles psychotropes appartenant à la famille des Cannabacées. Originaires d'Asie du sud ou d'Asie centrale, les cannabis seraient issus d'une seule espèce, à savoir le chanvre cultivé ou Cannabis sativa. Il existe ensuite plusieurs sous-groupes du chanvre cultivé, des sous-groupes plutôt considérés par certains auteurs comme des variétés de cette plante.

Laitue vireuse

La laitue vireuse ou Lactuca virosa est une espèce végétale aux effets psychotropes connus depuis l'Antiquité. On l'utilisait dans le passé comme une plante magique et était de ce fait très associée à la magie noire. La laitue vireuse aurait en outre servi à l'élaboration d'onguents de sorcières. La plante est originaire du bassin méditerranéen et pousse dans toute la France. La laitue vireuse est une espèce de laitue mesurant généralement entre 50 à 200 cm. Il existe néanmoins de grands spécimens de plus de 2 mètres. La plante est aussi appelée laitue sauvage.

Griffonia simplicifolia

Le griffonia simplicifolia ou simplement griffonia est une plante originaire de l'Afrique de l'ouest et de l'Afrique centrale, utilisée dans le monde de la médecine pour la fabrication de médicaments. Le griffonia qui a de bonnes vertus thérapeutiques, se commercialise, sous forme de gélules et de comprimés, dans les boutiques en ligne sur internet et chez les distributeurs de produits naturels.

Mélisse

La mélisse est une plante aromatique et médicinale qui a pour nom scientifique Melissa officinalis, elle appartient à la famille des Labiacées. Communément appelée baume mélisse, herbe au citron, piment des abeilles, cette plante qui exhale une odeur citronnée, produit également un nectar qui attirent les abeilles. Son nom provient d'un mot grec melissophullon qui signifie feuille à abeilles.

Lavande

Bien connue dans les domaines de la parfumerie et de la médecine, la lavande est une plante aux multiples vertus. Elle exhale un parfum doux et subtil. Le nom de cette plante odoriférante provient du verbe latin lavere qui signifie laver, elle était utilisée dans l'antiquité par les romains qui ajoutaient la lavande à l'eau de bain ou à l'eau de lessive.

Fruit de la passion

On désigne par le terme « fruit de la passion » la grenadille, une plante grimpante de la famille des Passifloracées, ou simplement passiflores. Elle est originaire du Brésil, de l'Argentine et du Paraguay et sa culture est répandue dans des pays comme le Sri Lanka, le Pérou, l'Australie, le Mexique et certains de l'Afrique de l'est. Le terme « maracudja » est également utilisé pour parler du fruit de la passion. Son nom scientifique est Passiflora edulis.

Ancolie

L'ancolie est une plante vivace, bien connue sous diverses appellations : l'aiglantine, la colombine, la cornette, le manteau royal, la galantine ou encore les gants de Notre Dame. Avec pour nom scientifique, Aquilegia vulgaris, elle appartient à la famille botanique des renonculacées. Elle pousse sur les terrains calcaires, aux bords des bois, sur le bord des chemins, dans les prairies et sur les sols volcaniques et argilo-siliceux. La période de floraison s'étend du mois de mai au mois de juillet.

Aspérule odorante

L'aspérule odorante ou galliet odorant est une plante herbacée vivace. Elle est, également, connue sous d'autres noms populaires dont le petit muguet des bois, l'hépatique étoilée, l'aparinelle, la reine-des-bois, le thé suisse ou encore la belle-étoile. Cette plante de la famille des Rubiacées a pour nom scientifique Asperula odorata. Cette espèce croît dans les bois frais, dans les forêts ombragées herbeuses, les forêts de feuillus, parfois dans les montagnes. Elle s'illumine de fleurs du mois d'avril au mois de juillet.

Stramoine

La stramoine, de son nom scientifique Datura stramonium est une plante de la famille des Solanacées, à laquelle appartiennent l'aubergine et de la pomme de terre. Cette plante, également connue sous les appellations de Datura officinal et stramoine commune, est originaire du Mexique, mais elle est aujourd'hui naturalisée dans de nombreuses autres régions. Elle a plusieurs noms vernaculaires dont « trompette de la mort », « herbe Jimson », « trompette des anges », « herbe du diable » ou encore « herbe aux fous ».

Valériane

La valériane, Valeriana officinalis, est une plante à fleurs, vivace, appartenant à la famille botanique des Caprifoliacées. Les extraits de ses fleurs ont été utilisés comme parfum depuis le 16ème siècle. Originaire d'Europe et de certaines régions de l'Asie, la valériane a été introduite dans plusieurs autres pays, notamment en Amérique du Nord. On la retrouve fréquemment aux abords des rivières, dans les régions montagneuses et dans les zones humides. « Herbe à la meurtrie », « Herbe de Saint-Georges » et « Herbe-au(x)-chat(s) » font partie des noms vernaculaires de cette plante.

Agripaume

Leonurus cardiaca ou agripaume est une plante de la famille des Lamiaceae (Lamiacées). Elle est également connue sous différentes appellations vernaculaires dont cardiaque, cardiaire, queue de lion, plante-mère, mélisse sauvage et herbes aux tonneliers. Cette plante herbacée vivace et bisannuelle, pousse dans les endroits pierreux, les terrains rudes, les lieux incultes et frais, aux pieds des murailles, le long des haies, près des bâtiments abandonnées ou les vieux châteaux. La floraison de l'agripaume intervient généralement entre les mois de juin et de septembre.

Phellandre

Le phellandre est une plante vivace. Il est désigné sous plusieurs noms communs qui sont, entre autres, le fenouil aquatique, la ciguë phellandre, le persil des fous, l'amanthephellandre, le persil des marais et des ruisseaux, l'œnanthe phellandre ou encore la cicutaire vénéneuse. Cette espèce de plante appartient à la famille botanique des Apiacées (Ombellifères). Elle a pour nom scientifique, Phellandrium aquaticum.

Orchis mâle

L'orchis mâle est une plante herbacée vivace. Elle est surnommée l'orchidée, la patte de loup, le mâle fou, le salep français ou encore le satyrion mâle. Cette espèce appartient à la famille botanique des Orchidacées. Le nom scientifique de la plante est, Orchis mascula. Elle croît dans les bois, les prés, les prairies humides, les broussailles, en bordure des haies, dans les lisères, les forêts claires, les talus, sur les terrains calcaires et argileux, les terrains herbeux et dans les hauteurs jusqu'à 2 600 mètres d'altitude. La période de floraison s'étend du mois d'avril au mois de mai.

Pivoine

La pivoine est une plante herbacée vivace. Les autres noms sous lesquels cette plante est communément désignée sont : la pivoine officinale, la pivoine mâle, la pione, la rose de Notre-Dame, la rose de la Pentecôte, l'herbe sainte Rose ou encore la fleur de Mallet. Appartenant à la famille botanique des Paéoniacées, elle a pour nom scientifique Paeonia officinalis. Elle affectionne les sols riches profonds et frais, les sols argileux, humifères, légèrement calcaires, les massifs forestiers, les prairies et les hauteurs jusqu'à 1 600 mètres d'altitude. La période de floraison s'étend du mois de mai au mois de juin.

Laitue médicinale

La laitue est une plante herbacée annuelle. Elle est, communément, appelée la laitue cultivée, la salade cultivée, l’herbe des sages ou encore l’herbe des philosophes. Elle appartient à la famille botanique des Astéracées (autrefois appelée la famille des Synanthérées). La plante a pour nom scientifique Lactuca sativa. Elle croît sur des sols fertiles légers et bien drainés, riches en humus, les sols limoneux et sablo-limoneux légers et humides. Elle peut être cultivée dans des jardins. La floraison de la plante intervient au cours de la période comprise entre les mois de juillet et de septembre.

Garance

La garance est une plante vivace, souvent appelée le rouge des teinturiers. Elle appartient à la famille botanique des Rubiacées. Elle a pour nom scientifique, Rubia tinctorum. Cultivée dans les jardins, la garance croît spontanément sur les sols calcaires, en bordures des chemins, dans les friches, les haies, dans les hauteurs jusqu’à 1 000 mètres d’altitude. Les fleurs s’épanouissent au cours la période comprises entre les mois de juin et d’août.