Ballonnements

Les ballonnements intestinaux font ressentir une sensation de gonflement de l'abdomen et provoque la nécessité d'émettre des gaz. Ce sont généralement des manifestations bénignes et transitoires mais qui peuvent représenter une gêne lorsqu'elles surviennent trop fréquemment. Aussi, il arrive qu'elles cachent des pathologies sévères si, en plus, elles sont accompagnées de diarrhées, de vomissements, de crachats sanguins, de constipations ou encore de douleurs abdominales. C'est pourquoi, il est nécessaire de vite les traiter et cela peut se faire par les plantes.

Certaines plantes sont connues pour leurs propriétés carminatives, c'est-à-dire qu'elles favorisent l'expulsion des gaz intestinaux. Parmi elles, on retrouve le fenouil, la menthe poivrée et le cumin. Le fenouil peut être consommé sous forme de graines ou d'infusion. La menthe poivrée, quant à elle, est souvent utilisée en tisane. Le cumin est une épice qui peut être ajoutée à vos plats pour faciliter la digestion.

D'autres plantes comme le gingembre et la camomille sont également reconnues pour leurs bienfaits sur le système digestif. Le gingembre aide à réduire les inflammations et les spasmes, tandis que la camomille a des propriétés antispasmodiques et apaisantes.

Il est important de noter que l'utilisation de ces plantes doit être complémentaire à un régime alimentaire équilibré et à un mode de vie sain. En cas de symptômes persistants ou graves, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.

Plantes recommandées pour les ballonnements intestinaux

Les propriétés de plusieurs plantes peuvent permettre de prévenir et traiter les ballonnements intestinaux. En voici des exemples de ces espèces végétales :

Traitements naturels des ballonnements

Toutes ces plantes citées contre les ballonnements intestinaux peuvent être prises en tisane. Avec l'anis, il est possible de préparer une décoction en utilisant 3 étoiles d'anis par tasse. Il faut laisser bouillir pendant 10 minutes et boire le remède après chaque repas. Pour les patients qui souffrent de ballonnements intestinaux liés au stress, il est conseillé d'associer l'anis à l'aubépine et à la valériane pour l'élaboration d'une tisane. Il existe aussi des prescriptions de la plante en comprimés ou en gélules.

Aloé vera

L'aloé vera fait partie des plus de 300 espèces d'aloès, et est l'une des plus cultivées pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Cette plante succulente, dénommée scientifiquement Aloe Barbendensis Miller, est bien connue des Egyptiens qui l'utilisent depuis 5 000 ans pour élaborer des médicaments. L'aloé vera figure sur la liste des 147 plantes médicinales dont les bienfaits sur l'homme ne peuvent être contestés. L'Aloé vera est de la famille des Aloeaceae.

Absinthe

L'absinthe commune est une plante de la famille des Astéracées, souvent appelée « grande absinthe » (Artemisia absinthium), en opposition à la « petite absinthe » (Artemisia pontica) qui est une espèce d'absinthe à ne pas confondre à l'espèce commune. C'est une plante vivace herbacée poussant dans les friches vivaces xérophiles. Elle est originaire des régions continentales à climat tempéré de l'Europe, de l'Afrique du nord et d'Asie. Les sommités fleuries de l'absinthe possèdent des vertus médicinales et étaient utilisées dans l'Antiquité gréco-romaine en infusion afin de contrer l'effet du poison.

Clou de girofle

Les clous de girofle sont les boutons floraux visibles sur les fleurs du girofle ou giroflier, un arbre de la famille des Myrtacées originaire de l'Indonésie, précisément de l'archipel des Moluques du nord. Les boutons floraux des fleurs de girofle sont récoltés avant l'épanouissement des fleurs, sont séchées au soleil et finissent par prendre une teinte foncée. Même si les clous de girofle sont très utilisés dans l'univers culinaires, ils ont également d'importantes valeurs thérapeutiques.

Sarriette

Originaire de l'Europe méridionale, la sarriette est une plante très odorante qui diffuse son parfum dans les jardins et exprime toute sa saveur dans la cuisine. Parfois appelée Herbe de Saint Julien ou poivrette, cette plante qui appartient à la famille des Labiacées, a pour nom latin satureja.

Sauge officinale

La sauge officinale ou Salvia officinalis est une plante de la famille des Lamiaciées. Il s'agit d'un sous-arbrisseau cultivé principalement dans les jardins en tant que plante condimentaire et aussi pour la beauté de ses feuilles et fleurs. La sauge officinale est souvent appelée « herbe sacrée » ou « thé d'Europe ». Elle est assez répandue en Asie occidentale. La sauge officinale est une plante médicinale et l'origine de son nom en témoigne. En effet, le nom de la plante vient du latin « salvare » qui signifier « sauver » ou « guérir ».

Bétoine

De son nom scientifique Stachys officinalis, la bétoine est une plante herbacée vivace appartenant à la famille botanique des Lamiacées. Ses appellations vernaculaires sont, entre autres, la bétoine vulgaire, la bétoine pourpre, le tabac des gardes. La plante croît dans les landes, les prairies, les lieux ombragés, les bords de chemins, dans les sous-bois clairs et secs, les taillis et les pâturages d'altitude (jusqu'à 1500 m d'altitude). Elle fleurit du mois de juin au mois de septembre.

Aspérule odorante

L'aspérule odorante ou galliet odorant est une plante herbacée vivace. Elle est, également, connue sous d'autres noms populaires dont le petit muguet des bois, l'hépatique étoilée, l'aparinelle, la reine-des-bois, le thé suisse ou encore la belle-étoile. Cette plante de la famille des Rubiacées a pour nom scientifique Asperula odorata. Cette espèce croît dans les bois frais, dans les forêts ombragées herbeuses, les forêts de feuillus, parfois dans les montagnes. Elle s'illumine de fleurs du mois d'avril au mois de juillet.

Salicaire

La salicaire, de son nom scientifique, Lythrum salicaria, est une plante à fleurs appartenant à la famille botanique des Lythracées. Originaire d'Europe, d'Asie, du nord-ouest de l'Afrique et du sud-est de l'Australie, la plante est considérée comme invasive dans de nombreuses régions du monde où elle a été introduite. La plante est également connue sous les appellations vernaculaires de salicaire commune, salicaire officinale, lysimachie rouge et salicaire à épi.

Phellandre

Le phellandre est une plante vivace. Il est désigné sous plusieurs noms communs qui sont, entre autres, le fenouil aquatique, la ciguë phellandre, le persil des fous, l'amanthephellandre, le persil des marais et des ruisseaux, l'œnanthe phellandre ou encore la cicutaire vénéneuse. Cette espèce de plante appartient à la famille botanique des Apiacées (Ombellifères). Elle a pour nom scientifique, Phellandrium aquaticum.

Laurier médicinale

Le laurier est une plante vivace. On lui prête bien d’autres noms usuels, le laurier d'Apollon, le laurier ordinaire, le laurier sauce ou encore le laurier noble. Il appartient à la famille botanique des Lauracées. La plante a pour nom scientifique, Laurus nobilis. Elle croît dans les lieux secs et chauds, dans les sols profonds et riches en humus, les sols sablonneux, les sols drainés et fertiles, dans les coteaux et aux bords des ruisseaux. Elle est, aussi, cultivée à des fins ornementales ou condimentaires dans des jardins. La floraison intervient au cours de la période comprise entre les mois de mars et de mai.

Dictame

De son nom scientifique Origanum dictamnus, le dictame est une plante vivace, également connue sous les appellations de dictame de Crète, faux dictamne et faux origan. Il appartient à la famille botanique des Lamiacées. Parfois cultivé dans les jardins, le dictame croît spontanément dans les terrains chauds et secs, les sols pierreux, les sols neutres à alcalins, limoneux et sableux, les rocailles ensoleillées. Il porte des fleurs au cours de la période comprise entre les mois juin et d’août.

Nigelle

La nigelle est une plante herbacée annuelle. Elle est connue sous d’autres noms : la nigelle aromatique, la nigelle cultivée, le cumin noir, le faux cumin, la poivrette, la nigelle de Crète, la barbe de capucin ou encore la nielle romaine. Elle fait partie de la famille botanique des Renonculacées. Son nom scientifique est Nigella sativa. Cette plante cultivée dans les jardins, affectionne les sols argileux ou sablonneux, les zones chauds et peu humides, et ce, jusqu’à 2 000 mètres d’altitude. La floraison survient au mois de juin et perdure jusqu’au mois de septembre.

Gentiane

La gentiane est une plante herbacée vivace. On lui prête bien d’autres noms usuels comme, la gentiane jaune, la grande jansonna, la gentiane officinale, le bois à poudre, le coudrier noir ou encore le quinquina indigène. Elle fait partie de la famille botanique des Gentianacées. Elle a pour nom scientifique Gentiana lutea. Elle croît dans les prairies, les rocailles, sur les terrains calcaires, dans les hauteurs jusqu’à 2 400 mètres d’altitude. Généralement, après plusieurs années, rarement avant 10 ans, la floraison de cette plante survient entre les mois de juin et de juillet.

Marjolaine

La marjolaine est une plante vivace. Les autres appellations de la plante sont, la marjolaine officinale, la marjolaine à coquille, la marjolaine des jardins, le grand origan ou encore l’origan des jardins. Elle appartient à la famille botanique des Lamiacées. Le nom scientifique de l’espèce est Origanum majorana. Cultivée dans les jardins, elle croît aussi, aux abords des routes, sur les talus, les friches calcaires, les zones ensoleillées et sèches. Les fleurs apparaissent au cours du mois de juillet et perdurent jusqu'au mois de septembre.

Livèche officinale

La livèche est une plante herbacée vivace. Elle est également appelée, la livèche commune, l’ache des montagnes, l’herbe à Maggi, la lévistique officinale, le céleri perpétuel, l’angélique de montagne. Elle appartient à la famille botanique des Apiacées (autrefois Ombellifères). Le nom scientifique de la plante est Levisticum officinale. Cultivée dans les jardins, elle croît au bord des marais salants ou des habitations, dans les prairies, les parcs et dans les hauteurs jusqu’à 1 800 mètres d’altitude. La floraison débute au cours du mois de juillet et perdure jusqu’au mois de septembre.