Plantes recommandées pour les ballonnements intestinaux
Les propriétés de plusieurs plantes peuvent permettre de prévenir et traiter les ballonnements intestinaux. En voici des exemples de ces espèces végétales :
L'artichaut
L'effet diurétique de l'artichaut permet de traiter les ballonnements intestinaux. Cette plante a aussi le pouvoir de protéger les cellules du foie et de diminuer le taux sanguin du « mauvais cholestérol ». L'usage traditionnel de l'artichaut dans le traitement symptomatique des ballonnements intestinaux est reconnu par l'Agence européenne des médicaments (EMA).
L'anis vert
Plante herbacée de la famille des Apiacées, l'anis vert est recommandé dans le traitement des ballonnements intestinaux. L'espèce a en effet des propriétés stimulantes et carminatives qui lui permettent, en outre, de gérer les digestions difficiles. L'anis vert est particulièrement conseillé lorsque le sujet ressent fréquemment une sensation de ventre ballonné après les repas.
Le pissenlit
Cette plante exerce une action diurétique et est, de ce fait, utilisée pour soulager les troubles digestifs mineurs comme les ballonnements intestinaux et la constipation. L'OMS, l'Agence européenne du médicament et l'ESCOP ont reconnu l'usage traditionnel du pissenlit contre les ballonnements intestinaux.
La gentiane
En général, la gentiane permet de stimuler l'appétit, de traiter les maux d'estomac et de soulager les digestions difficiles. La plante accélère aussi l'évacuation gastrique en stimulant la sécrétion salivaire et gastrique.
La mélisse
Caractérisée par son odeur de citronnelle, la mélisse aide à soulager les ballonnements, les spasmes gastro-intestinaux, les flatulences et les éructations. On s'en sert par ailleurs pour traiter l'agitation nerveuse et les troubles du sommeil.
La sauge
Les ballonnements intestinaux, les brûlures d'estomac et les troubles digestifs légers peuvent être traités efficacement par la sauge. Les feuilles et les sommités fleuries de la plante sont utilisées dans cette démarche thérapeutique. L'usage traditionnel de la sauge contre les ballonnements intestinaux est reconnu par l'Agence européenne du médicament.