Bonjour,

Qu'est ce qu'un régime cétogène ciblé? Merci!

C'est du marketing, aucun intérêt. Un régime cétogène c'est un régime sans glucides avec beaucoup de graisse.

Toute autre explication n'est que pour produire du doute et vous tenir plus longtemps, générer du trafic/visites afin de monétiser votre temps de cerveau consacré au décorticage de cet objet ; objet marketing.

10 à 50 grammes de glucides par jour et des bandelettes « keto test » trouvables en pharmacie ce sont les seules règles et il n'y a aucune autre variante possible.

La seule variante c'est votre métabolisme et ça capacité à entrer en cétose ; c'est génétique et fonction de votre historique de vie.

Parole d'adepte ayant perdu 30kg avec la ketodiet.

Par contre en dessous de 15% de gras ça ne marche plus sur moi, je n'y perd que du muscle.

Régime cétogène ciblé
Le régime cétogène ciblé, qui vous permet d'ajouter des glucides pendant vos séances d'entraînement.

C'est écrit :)