Je voudrais faire des courgettes garnies froides avec du thon comment dois je procéder? Merci

Faites bouillir de l'eau.
Une fois à ébullition trempez les 10 minutes et sortez les, mais vérifiez quand même qu'un couteau rentre sans pression dans la chair.
Laissez les refroidir puis coupez les en deux et retirez la chair que vous pourrez utilisez pour autre chose.
Garnissez de thon cuit ou en boite et assaisonnez.
C'est fini :)

Bonne cuisine !