Quelle plante est la plus efficace pour l'anémie ?. Merci
Marie Percheron Salut !
Je dirais l'ortie.
L'ortie est riche en fer, ce qui est essentiel pour la production de globules rouges dans le corps. Elle contient également des vitamines C et B, qui aident à l'absorption du fer et à la production de globules rouges.
L'ortie peut être consommée sous forme de tisane, d'extrait liquide ou de capsules. Les feuilles peuvent être ajoutées aux salades, aux soupes ou aux smoothies.