Préparation de la valériane pour se soigner

On peut préparer une décoction avec les racines entières. Celle-ci devra se faire en vase clos et nécessitera 15 à 60 grammes de racines pour un litre d'eau. Le patient devra en prendre 2 ou 3 tasses par jour.

Il est aussi possible de formuler un sirop avec 25 à 30 grammes de racines, 150 grammes de sucre et 250 millilitres d'eau. La dose journalière sera de 2 ou 3 cuillerées.

Le macérât de valériane se prépare avec un demi-litre de vin blanc et 120 grammes de racines réduites en poudre. La macération durera trois jours et la dose sera d'une ou deux tasses par jour.