Bienfaits médicinaux de la valériane

La valériane est bien connue pour ses propriétés sédatives, ainsi que sa capacité à détendre le système nerveux central et les muscles lisses. Elle a été utilisée comme somnifère durant des centaines d'années, notamment lorsque l' insomnie résultait d'une excitation ou de la nervosité.

La valériane est utilisée en Europe comme antispasmodique, en particulier pour les crampes abdominales et les crampes utérines. Elle aide à soulager la dysménorrhée et peut être bénéfique contre la migraine et les douleurs rhumatismales. Elle peut également être appliquée localement pour traiter les crampes et autres tensions musculaires. La plante est également utilisée comme tranquillisant pour les personnes éprouvant un stress émotionnel.