Traitements naturels pour les jambes lourdes

Les remèdes contre les jambes lourdes fabriqués avec les plantes se présentes généralement en crèmes ou gels de massage pour une action locale. On les applique la plupart du temps 2 à 3 fois dans la journée. Il est possible de faire un traitement de fond en utilisant des produits par voie orale comme les tisanes, les gélules et les extraits fluides.

Parmi les plantes les plus utilisées pour soulager les jambes lourdes, on retrouve le marronnier d'Inde, le fragon, le ginkgo biloba, le cassis, la vigne rouge et le hamamélis. Ces plantes sont reconnues pour leurs propriétés veinotoniques et anti-inflammatoires. Elles favorisent la circulation sanguine et diminuent la sensation de jambes lourdes.

En plus des traitements topiques et oraux, des exercices physiques réguliers comme la marche, le vélo ou la natation peuvent aider à stimuler la circulation sanguine. De même, surélever les jambes pendant le sommeil ou faire des bains de pieds froids peut également aider à soulager les symptômes.

Il est également recommandé de maintenir un poids santé, d'éviter de rester debout ou assis pendant de longues périodes et de limiter la consommation de sel pour prévenir et soulager les jambes lourdes.