Bienfaits du gingembre pour lutter contre le mal des transports

Le gingembre est une plante qui contient des substances efficaces dans le cadre de la prévention et du traitement du mal des transports. Caractérisés par des effets stimulants, ces composants agissent sur le système digestif et au niveau du système nerveux central en vue de contrôler les nausées, limitant, ainsi les symptômes du mal des transports. L'oléorésine et le gingérol contenus dans le rhizome, sont caractérisés par des vertus antiémétiques.

Ainsi, le rhizome de gingembre frais ou sec, sous forme de poudre, de jus, d'huile essentielle peut être proposé pour traiter ou pour éviter le mal des transports. 250 mg de gingembre, sous forme de poudre, peuvent être absorbés une heure avant le départ ou une tranche fraîche de gingembre épluché peut être mâchée 20 à 30 minutes avant le départ.

Lorsque les symptômes sont manifestes, des petites gorgées d'infusions de gingembre ou une goutte d'huile essentielle permettent d'atténuer ces manifestations cliniques.